Виноград — надзвичайно корисна для організму ягода. Її регулярне вживання продовжує молодість і захищає від багатьох захворювань, що пояснюється вмістом великої кількості антиоксидантів — так називаються речовини, що захищають клітини від дії токсинів.
Порівнюючи, який виноград корисніше — зелений або чорний, варто відзначити, що в чорному міститься більше антиоксидантів, тому його цілющі властивості вище, проте світлі ягоди менш алергенні, і їх можна вживати практично всім.