Семечки подсулнуха

З насіння соняшника виготовляють солодкі ласощі, в тому числі і халву.

Хоча в сучасному світі в промислових масштабах все-таки виготовляється переважно олія і насіння.

Вітаміни, що містяться в насінні соняшнику, нормалізують стан шкіри, волосся і слизових оболонок.

За рахунок насиченості рослинними жирами прекрасно підходить для вживання при дієтичному харчуванні. Надають сприятливий вплив на серцево-судинну систему.

Насіння соняшнику сприяє відновленню пошкоджених кісток і загоєнню травм м'яких тканин. Вони підвищують імунітет і оберігають організм від раннього старіння.