Салака мороженая в уп 750г

Несмотря на свои маленькие размеры рыбка салака чрезвычайно полезная. В ней содержатся витамины А, В1, В2, В12 С, Е, РР. Омега-3 жирные кислоты, борются с повышенным уровнем холестерина в крови человека и предотвращают атеросклеротические изменения кровеносных сосудов. Высокое содержание кальция, фосфора, йода и магния способствуют нормализации работы щитовидной железы, укреплению иммунной системы. Есть много способов приготовления салаки. Ее маринуют, солят, жарят, делают «шпроты», коптят, готовят на пару.