Сушеный микс

Сушені яблука містять досить багато вітамінів, зокрема вітаміну Е і С, K, а також групу вітамінів В.

Як і в свіжих фруктах, в яблуках міститься багато калію, вони багаті таким мікроелементи як кальцій, фосфор, магній і натрій. У сушених яблуках міститься багато заліза, є в них селен, цинк, мідь і марганець. А за кількістю йоду вони обганяють такі фрукти як банани і апельсини.

Яблука покращують травлення і роботу кишечника, так що відмінним рішенням буде додати яблука в вівсянку на сніданок.

Вони можуть виступати в якості профілактичного засобу при різних видах онкологічних захворювань.

Регулярне вживання сушених яблук нормалізує обмін речовин. Сушені яблука корисні при гіпертонії і порушенні в роботі серцево-судинної системи. А високий вміст йоду робить цей продукт незамінним для людей з хворобами щитовидної залози.