Лохина уп 125г

Лохина виростає у всіх регіонах Північної півкулі, від Ісландії до Далекого Сходу, але зустрічається в меншій кількості і в південних країнах.

Приймають лохину як у свіжому вигляді, так і у відварах. Сік з ягід має вкрай низький термін зберігання, а тому використовується рідше. Який же ефект надає лохина на організм?

Калій з натрієм нормалізують водно-сольовий баланс і прибирають такі симптоми його порушень, як мішки під очима, набряки ніг, аритмія серця. Калій необхідний при вадах серця, таких як пролапс мітрального клапана, надає протисклеротичну дію.

Лохина — хороше джерело магнію. Вона знімає спазми м’язової тканини, а розслабляючи м’язи, нормалізує і кров’яний тиск. Також цей мікроелемент регулює роботу центральної нервової системи, сприяючи кращій стресостійкості, бореться з синдромом метеозалежності, судомами і болями у м’язах, і поганим кровообігом, вираженим замерзанням рук і ніг.

Пектинові речовини ефективно виводять з організму радіонукліди та важкі метали.

Вітамін К — особлива речовина, яка бере участь у процесах згортання крові. Його присутність у лохині накладає обмеження на вживання ягід людьми, схильними до тромбоутворення, але одночасно вітамін К несе відповідальність і за цілісність кісткової тканини, беручи участь в синтезі остеокальцину, що формує і зміцнює кістки.

Свіжі ягоди лохини полегшують стан хворого при захворюваннях ЛОР-органів, відновлюють імунітет, підвищують ефективність жарознижуючих засобів.

Лохина корисна майбутнім мамам, як джерело фолієвої кислоти, необхідної для правильного розвитку всіх органів плоду і системи кровотворення.

Плоди лохини підсилюють ефективність цукрознижуючих ліків, що дає їй право на почесне місце в меню діабетиків.

Ягоди володіють чудовою антиоксидантною активністю (за даними дослідників з США — найвищою серед плодів), що здатне попередити розвиток онкологічних захворювань, хвороб кровообігу, зберегти молодість шкіри і гостроту зору.

Окремо слід згадати і листя лохини, які мають схожу ефективність в лікуванні цукрового діабету і гіпертонії. Настоянка листя приймається також як м’яке проносне. Потрібно відзначити, що лист лохини — хороший консервант, що гальмує розвиток молочно-кислих бактерій.