Фундук багатий на поліненасичені жирні кислоти, завдяки чому стимулює розумову діяльність.

Допомагає захистити організм від багатьох захворювань серцево-судинної системи.

Завдяки великій кількості білка фундук займає важливе місце в раціоні вегетаріанців, і здатний повністю замінити м'ясо.

Він надає загальнозміцнюючу і загальностимулюючу дію на організм людини. Фундук нормалізує обмінні процеси в організмі і запобігає раніше старіння.
Високий вміст кальцію і цинку у фундуку сприяє зміцненню кісток, а також запобігає високому кров'яному тиску.

Регулярне вживання фундука покращує вироблення молока у молодих мам.

Фундук також стимулює процес очищення організму.