Салака морожена в уп 750г

Незважаючи на свої маленькі розміри, рибка салаку надзвичайно корисна. У ній містяться вітаміни А, В1, В2, В12, Е, РР. Омега-3 жирні кислоти, що борються з підвищеним рівнем холестерину в крові людини та запобігають атеросклеротичнім змінам кровоносних судин. Високий вміст кальцію, фосфору, йоду та магнію сприяють нормалізації роботи щитовидної залози, зміцненню імунної системи. Є багато способів приготування салаки. Її маринують, солять, смажать, роблять шпроти, коптять, готують на пару.